Chill

26. května 2014 v 14:34 | Mikayla
Dneska pohodička doma, postel, voda, kafe :)
Chystám se k večeru ven, na procházku, nebudu zase celý den sedět doma. Ale udělat si den takový pohodový, při písničkách a filmech, je k nezaplacení :)

FOOD
kaiserka cereální, 100g Farfalle s trochou sýra, knackebrot

DRINK
kafe s mlíkem, 1,5l vody

POHYB
2 hodiny rychlejší procházka, menší úklid

začínám být nějak závislá na uklízení..

 

SORRY

25. května 2014 v 14:56 | Mikayla
Bejt dva dny v lihu, to je fuška :D
Omlouvám se že jsem zas a opět nepsla, ale prostě se to nedalo. Jedna oslava navazovala na tu druhou. Sotva sem přišla domů, vyspala se a letěla zas ven se nalívat. Fuj. Jsem hovado :D Nakonec skončím jak alkoholik ne??
Jediné dobré na tom bylo, že jsem neměla absolutní chuť k jídlu :D
Měla jsem od pátku asi jen 2 nebo 3 jablka a půklu housky.
Dnes už snad pít nebudu, jíst taky ne :)

FOOD
půl housky, rajče, 150g kuřecího rizota

DRINK
2l vody, 0,5l voda se šťávou

POHYB
2hodinová procházka, úklid, 50 sedlehů a dřepů


Konec

23. května 2014 v 8:37 | Mikayla
Konečně konec školy, maturitka úspěšně zamnou, pohodička.
Konečně jsem volná!! :D
Teď ještě najít práci, vydělávat si něco a budu spokojená, aspoň co se takových věcí týče.
Bohužel sama se sebou spokojená nejsem :D
Ale jedno se od posledně změnilo, v minulém příspěvku jsem se zapoměla zmínit.
PŘESTALA JSEM ZVRACET. Je to asi měsíc zpátky a jsem na to pyšná, i když jsem přestala hlavně proto, že se mi začaly drolit zuby. :D
Dnes zase dlouhá procházka, už se těším :) Nějak jsem si na to poslední dobou zvykla a když aspoň jeden den nevyrazím na hodinu se projít, jsem jak na jehlách :D
Jídelníček doplním večer (pokud nebudu v lihu) :)

Mějte se krásky :*


No není to krása? :')
 


I AM BACK!

21. května 2014 v 17:52 | Mikayla
KONEČNĚ ZPÁTKY

A doufám, že už žádné pauzy, neaktivita a podobně.
Za tu dobu, co jsem tu psala naposled se stalo strašně moc věcí, kromě jedné. Nezhubla jsem. Možná nějaké to kilo, možná dvě, nevím, ani jsem nějak neměla čas a náladu to kontrolovat. Odvykla jsem si pohybu, což mě docela sere, a to je to nejslabší slovo. Zato jsem celkem dost poslední dobou chodila, možná takové 2 - 3 hodinky svižné chůze denně, poslední týden ale zase sedím na prdeli doma, protože je mi totálně zle a skoro se ani nepostavím na vlastní nohy. Jím málo, ale že by to bylo nějak poznat? To těžko.
Kámoška mi řekla, že jsem hezky zhubla. Nevím jestli začíná slepnout nebo co, ale asi jo, protože to samozřejmě není pravda, pořád ty samé špeky všude kam se podívám. Je mi ze mě na blití. Doslova. Mám takovou nechuť když se na sebe podívám do zrcadla až je to už vážně odporné. FUJ!
K mému milostnému životu jen krátce. Nevím jestli jsem psala, že jsem se dala dohromady se svým bývalým /2 a půl roku spolu, cca roční pauza/, no ale ten mě nechal kvůli nějaké pičce která je ještě tlustější než já. WHY NOT?? Ale teď přišel můj princ, známe se už dlouho a nedávno ke mě projevil své city, vůbec mu nevadí jaká jsem, ale samozřejmě to neznamená že zůstanu takovým odporně tlustým prasetem jakým teď jsem!!!!!
Je to nová, další motivace pro to, abych zatla zuby a znovu se naplno ponořila do hubnutí. Žádné odpouštění, žádné prohřešky!


DOUFÁM, ŽE JSTE TU JEŠTĚ NĚJAKÁ ZŮSTALA, KDYŽTAK NAPIŠTE KOMENTÁŘ. BUDU RÁDA ZA NOVÉ SPŘÁTELENÉ BLOGY.
Obletím Vás :) Držím palečky lásky :*

FOOD
cereální kaiserka, plátek eidamu (20%), trocha rýže se zeleninou + vajíčko, jablko
DRINK
2 l vody, kafe s mlíkem, 200ml CC light, 350ml LOYD Green tea Prickly Pear & Marigold Flower
POHYB
2 hodiny chůze, 2 hodiny úklid, 100 sklapovaček, něco na nohy

chce se mi z ní zvracet

20.2.2014

20. února 2014 v 10:55 | Mikayla
Já vím, omlouvám se, že jsemtu včera nenapsala, ale byla taková akce narychlo :D Ale po dlouhé (a fakt že je dost dlouhá) době jsem se fakt bavila. Se všema, žádný problém. A cítila jsem se prostě skvěle. Alkohol v žíle, smích, kecy, úlety :3 A ani jeden čips z té hromady co tam byly, a byla tam jedna taková tlustá hokla. Fakt že tlustá, a mě z ní bylo až zle jak jsem jí viděla se tím cpát. Fuj. I když já taky byla taková, ale to už je minulostí :)
Díky Bohu za kalorické tabulky pro android :D Stáhla jsem si je a tam si můžete nastavit kolik chcete vážit a podle toho vám to vypočítá kolik kalorií máte sníst. I když mi to příjde strašně moc :O
V deníčku si můžu odškrtnout další kilčo :3

Tak k včerejšímu jídelníčku

FOOD
S: nic
Sv.: 2 lžičky vajíčkového salátu, půl sojového rohlíku
O: cca 100 - 150 g guláše (vybírala jsem z toho maso :!)
Sv.: nic
V: nic

DRINK
jablečný džus, 0,25 l kofola bez cukru (se stévií), 0,5 l vody, alkohol, alkohol, alkohol :D

POHYB
dřepy, chůze (asi 2 hodiny, neli víc)

Zkusím se ozvat ještšě večer a doplnit jídelníček za dnešek :)

Miluju Vás :*

I'M BACK!

18. února 2014 v 9:42 | Mikayla
Omlouvám se kočky, že jsem tady nechodila a nepsala. Měla jsem v opravě NTB, myslím že na pročištění, už ani nevím, zprostředkovala mi to jedna známá. Nemohla jsem psát na mobilu články, nějak mi to nejde, nevím proč O.o

Ale už jsem zpět!!! :3

A budu pravidelně psát (dokud se zas něco nevymňoukne). Všechny vás oběhnu, okomentuju co se dá :)

Jinak za tu dobu s jídlem nic moc, jedla jsem jakože míň než moje malá ségra :D Na váze o kilčo míň :)

Dnešní jídelníček přidám spolu se zítřejším

Chyběly jste mi :*


Nevítě některá, kde se dají stahovat díly ZHUBNI NEBO PŘIBER? Sice mám jednu stránku, ale není tam všechno..

11.2.2014

11. února 2014 v 21:32 | Mikayla
Dnes po dlouhé době s rodinou... :) ale bylo fajn.. ale mám výčitky.. :(

FOOD
S: nic
Sv.: nic
O: 200ml špenátové polévky, 2 kousky kuřecího masa
Sv.: větrník, malinký domácí větrníček, domácí kokoska
V: jogurt

DRINK
kafe s mlékem, 0,5 l vody

POHYB
chůze

Jsem děsná -.-

10.2.2014

10. února 2014 v 18:37 | Mikayla
FOOD
S: dýňová houska
Sv.: pár cherry rajčátek (50g)
O: 150g vařené rýže
Sv.: mistička guláše
V: nic

DRINK
1,5 l voda, kafe s mlékem

POHYB
dřepy, chůze cca 30 minut, úklid




9.2.2014

9. února 2014 v 21:10 | Mikayla
Dnes myslm celkem v klídečku, i když večeří sem to posrala

FOOD
S:nic
Sv.: 60 g cherry rajčatka
O: 200g vepřového guláše
Sv.: nic
V: plátek chleba, plátek eidamu 20%

DRINK
3 l vody s citronkou, čaj purify, 2x kafe s mlékem

POHYB
hodina úklid, 30 minut rychlejší chůze, dřepy

8.2.2014

8. února 2014 v 16:27 | Mikayla
Všimla jsem si že tu píšu co dva dny :D Ale lepší něco než nic, no ne? :)
Dneska ráno jsem vlezla na váhu (ani nevím proč) a byla jsem dost překvapená :O dva kilča dole!
Tak mě to tak nakoplo, projela jsem si hodně stránek, plno fotek, thinspa, posilovacích cviků a tak. Jsem dneska nějak moc plná energie, což je nezvyklé, ale je to moc moc super :3

FOOD
S: nic
Sv.: nic
O: sójový rohlík, plátek sýra
Sv.: nic
V: jogurt

DRINK
purify čaj, 1 l voda

POHYB
sklapovačky, dřepy, rotoped, úklid (2 hodiny)


Kam dál